Trastornos de ansiedad
La ansiedad es un mecanismo de defensa y una emoción de alerta ante situaciones de peligro.
Se convierte en un problema de salud si es desproporcionada, prolongada en el tiempo o interfiere con las actividades diarias, derivando en trastornos que afectan tanto a nivel físico como mental.
¿Cómo se manifiestan los trastornos de ansiedad?
Se manifiesta a través de una combinación de reacciones físicas, cognitivas y emocionales.
Físicos: Palpitaciones o taquicardia, dificultad para respirar, sudoración, temblores, mareos problemas sexuales, tensión muscular…
Psicológicos: Sensación de peligro inminente, miedo a perder el control o a la muerte, preocupación excesiva, dificultad para concentrarse…
¿Hay tratamientos para los trastornos de ansiedad?
Varias investigaciones han demostrado que tanto la terapia de conducta como la terapia cognitiva pueden ser muy eficaces para tratar los trastornos de ansiedad. Los psicólogos usan la Terapia Cognitivo Conductual o las Terapias Contextuales, para ayudar a los pacientes a identificar y aprender a controlar los factores que contribuyen a su ansiedad.
Tipos comunes de trastornos de ansiedad
Trastorno de ansiedad generalizada (TAG): Preocupación o ansiedad excesiva y constante sobre eventos cotidianos (salud, trabajo o familia) que resulta difícil de controlar y que provocan un gran malestar.
Trastornos generalizados
Las personas tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder.