Terapia de pareja
La terapia de pareja es un espacio psicológico dedicado a los dos miembros de la pareja y a la relación que han construido juntos.
Es un espacio útil en cualquier momento de vuestra relación: tanto cuando surge una crisis como cuando decidís cuidar vuestro vínculo de forma activa.
¿Por qué elegir la
terapia de pareja?
Toda relación atraviesa fases distintas, no solo de crisis. También los momentos de cambio, de transición, o simplemente el deseo de entenderse mejor pueden ser buenas razones para empezar. La terapia de pareja ofrece un espacio en el que explorar lo que está ocurriendo en vuestra relación y trabajarlo juntos.
La terapia de pareja es un trabajo conjunto entre las partes que pretende fundamentalmente:
-Mejorar la reciprocidad entre los miembros de la pareja. Establecer un equilibrio afectivo, de responsabilidades y de compromisos…
-Aumentar el número y la calidad de los comportamientos agradables que se proporcionan a la pareja, desde una perspectiva basada en el respeto a las diferencias…
-Ser más consciente de los comportamientos agradables que se reciben de la pareja. Mejorar el nivel de autoconciencia y rebajar el nivel de critica dirigida al otro.
-Aumentar las habilidades de comunicación verbales y no verbales
-Mejorar la escucha activa y la empatía…
-Saber llegar a pactos y acuerdos consensuados. Adquirir habilidades de negociación de conflictos y aprender a ponerlas en marcha….
-Programar actividades de tiempo libre agradables, consensuadas y sanas.